처음에는 의지가 있습니다.이번에는 다르다고 생각합니다.운동화를 꺼내고아령을 들고시간도 정해 봅니다.하지만 이상하게도며칠 지나면 흐름이 끊깁니다.==> “왜 항상 고비를 넘지 못할까.”이 질문을저도 여러 번 했습니다.1️⃣ 시작은 항상 좋았습니다 (경험 – 시작)저 역시운동을 몇 번이나 시작했습니다.처음에는 계획이 있었습니다.✔ 아침에 10분✔ 수시로 스트레칭✔ 일주일 3~4일 유지이렇게 정리까지 했습니다.그리고 실제로며칠은 잘갑니다.몸도 조금 가벼워지는 것 같고기분도 상쾌합니다. 하지만 문제는그 다음부터였습니다.==> 어느 순간하루를 쉬게 됩니다2️⃣ 하루 쉬면, 이틀이 됩니다“오늘은 좀 피곤하기도 하고, 바쁜 일이 있으니 컨디션 조절하자”이 선택 하나가맥을 끊습니다.다음 날이 되면다시 시작하기가더 어려..
