빈배(채우고,비운다)

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2025/09/03 1

집에서 하는 두피 마사지 3분 루틴

“하루 3분, 꾸준함이 건강한 모발을 만듭니다.” 두피 마사지를 해야 하는 이유두피는 모발이 자라는 ‘토양’과 같습니다. 스트레스, 불규칙한 생활습관, 두피 긴장으로 인해 혈액순환이 원활하지 않으면 모근이 약해지고 탈모로 이어질 수 있습니다. 두피 마사지는 혈액순환을 촉진해 모근에 산소와 영양을 공급하고, 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 또한 피지와 노폐물이 쌓이는 것을 막아 모발이 자라기 좋은 환경을 만드는 데 도움을 줍니다. 2. 집에서 쉽게 하는 3분 두피 마사지 루틴Step 1. 손을 깨끗이 씻은 뒤 두피 전용 오일이나 토닉을 손가락 끝에 소량 바릅니다.Step 2. 정수리 부근을 손가락 지문으로 천천히 꾹꾹 눌러줍니다.Step 3. 관자놀이와 귀 뒤를 원을 그리듯 부드럽게 마사지합니다.Step..

탈모와 예방.관리 2025.09.03
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빈배(채우고,비운다)

채우려면 늘 부족하고, 비우고 내려 놓으면 다시금 채워지듯 오늘 부족하면, 내일은 채워지리라

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