나이가 들면서 머리카락이 가늘어지거나 빠지는 것은 흔한 변화입니다. 그러나 일상에서 작은 습관을 조금씩 바꾸어 나가면 모발 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.1. 두피 관리 습관두피를 건강하게 유지하는 것은 탈모 예방의 기본입니다.하루에 한 번은 두피를 깨끗하게 세정해 줍니다.너무 뜨거운 물 대신 미지근한 물로 감습니다.머리를 감은 후 두피 마사지를 하면 혈액 순환에 도움이 됩니다.2. 모발 관리 습관모발은 쉽게 손상되기 때문에 평소 관리가 중요합니다.염색이나 파마는 최소화하고 간격을 두고 시술합니다.드라이어는 뜨거운 바람 대신 찬바람을 사용하거나 자연 건조합니다.영양 트리트먼트를 사용해 수분과 영양을 보충합니다.3. 생활 습관 조정생활 습관을 조금 바꾸는 것만으로도 두피와 모발 건강에 긍정적인 영향을..
